Arrow
Arrow
Shadow
Slider

Perawatan Tubuh Sebelum Menikah

Ada beberapa hal penting yang perlu dipersiapkan calon mempelai. Selain gedung, wedding organizer, gaun, dan invitation, perawatan tubuh juga tidak kalah penting. Karena sesungguhnya, Andalah yang menjadi pusat perhatian dari semuanya. Jadi rajin-rajinlah menjaga dan merawat kebersihan dan kesehatan tubuh. Sebelum Anda memulai perawatan tubuh Anda, lebih baik bila Anda kenali terlebih dahulu jenis kulit Anda. Anda dapat memakai jenis-jenis bahan alami dari bunga-bunga yang sering kita jumpai sehari-hari seperti bunga mawar yang cocok untuk kulit kering, untuk bunga melati dapat dipergunakan untuk semua jenis kulit, sedangkan bunga kenanga untuk kulit normal. Nah, berikut ini akan kami berikan beberapa tip bagaimana cara agar Anda dapat merawat tubuh secara sempurna.

Perawatan tradisional tubuh

Latihan pernapasan. Kita dapat memulai perawatan yang diawali dengan mengatur pernapasan. Lakukan yoga atau meditasi ringan karena dapat meregangkan otot-otot tubuh serta menyeimbangkan jiwa dan raga Anda. Buatlah tubuh Anda serileks mungkin dengan mengatur pernapasan perlahan-lahan. Alunan musin ringan dapat menjadi teman yang pas untuk Anda.

Melakukan proses pemijatan. Peredaran darah di tubuh kita harus dilancarkan dengan pemijatan tubuh. Ada beberapa pilihan minyak esensial, ada yang beraroma mawar, melati, atau kenanga, fungsikanlah sesuai jenis kulit Anda. Pemakaian minyak ini menjadikan kulit lembut, sehat, dan segar bercahaya.

Body steam, yaitu penguapan tubuh yang berfungsi untuk membuka pori-pori kulit dan melancarkan proses serapan minyak esential did alam tubuh. Sehingga tubuh terasa semakin fit.

Body Scrub, melakukan pengangkatan sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit dengan lulur putih yang mengandung squalane dan ekstrak minyak zaitun. Body scrub ini juga berfungsi mencegah flek-flek hitam, kulit kering kasar dan kusam, sehingga menjadikan kulit begitu halus dan lembut.

Masker tubuh. Pemakaian masker tubuh dari bahan-bahan alami, seperti avocado, ekstrak aloe vera atau ekstrak tanaman padi, berfungsi mengencang dan memutihkan kulit tubuh sehingga menyempurnakan kesegaran kulit Anda.

Ratus. Mengharumkan seluruh tubuh tidak kalah pentingnya dengan pemberian ratus yang berfungsi menghilangkan bau-bau tak sedap pada tubuh dan rambut, juga mengurangi keputihan serta menghilangkan gatal-gatal pada vagina.

Berendam. Dengan berendam air hangat yang telah diberi campuran susu, rempah-rempah, bunga-bunga segar dan minyak esensial yang membuat tubuh begitu harusm dan semakin fit kembali.
Keharuman dan kesegaran tubuh Anda adalah salah satu harta yang penting dalam pernikahan Anda. Peliharalah dan jagalah tubuh Anda, tidak hanya menjelang pernikahan tetapi seterusnya. Sehingga Anda dapat merasakan betapa sehatnya Anda, betapa cantiknya Anda dan tentunya pasangan Anda akan semakin mencintai Anda.

Perawatan dalam tubuh
Melakukan perawatan dalam tubuh Anda adalah hal yang sangat dianjurkan. Bahkan sejak jaman kerajaan dan putri-putri bangsawan Yunani, mereka melakukan perawatan ini. Untuk Anda para calon mempelai sebaiknya melakukan perawatan dari dalam dengan waktu 1-3 bulan sebelum hari H.
Hal pertama yang dapat dilakukan adalah detoxifikasi, bersihkanlah tubuh Anda dari racun-racun.

Detokfisikasi juga berfungsi membantu menjaga keseimbangan tubuh atau menurunkan berat badan supaya Anda tampil lebih ideal. Untuk Anda yang melakukan detoksifikasi dan ingin hasil maksimal, perbanyaklah mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan segar, tak lupa untuk mempersering minum air putih, niscaya metabolisme tubuh Anda menjadi sehat dan stabil. Pantangan bagi calon mempelai yang sangat gemar gorengan, saatnya Anda untuk menghindarinya. Hormon-hormon didalam tubuh Anda harus dijaga agar stabil.

Juga, bagi kita orang timur, salah satu alternatif yang baik adalah minum ramuan jamu tradisional yang terbuat dari bahan-bahan alami. Jamu kencur, sirih, kunyit asam dapat mempersihkan da memperlancar peredaran darah. Dan untuk Anda yang tidak menyukai jamu seduh, sekarang juga sudah tersedia ramuan jamu dalam bentuk kapsul atau tablet.

Sumber: Majalah Wedding Indonesia

Membangun Perkawinan Yang Kebal Perceraian

Kebanyakan pasangan mengawali pernikahan dengan berbagai impian dan harapan. Dan benar-benar berusaha untuk membuat pernikahan berjalan dengan baik. Tapi, realitanya berbicara lain.
Pasangan yang tidak sempurna atau punya berbagai kekurangan dan tekanan hidup membuat orang-orang tidak romantis dan menemukan hubungan mereka tidak membahagiakan. Semua pernikahan berubah seiring dengan berjalannya waktu.  Tapi, dengan bekerja keras dan dedikasi, pernikahan dapat menjadi lebih kuat, kebal dengan yang namanya perceraian dan tentunya lebih membahagiakan.

Ciri pernikahan yang sukses dan bahagia

Sejumlah riset menunjukkan, pernikahan yang paling sukses dan paling bahagia mempunyai ciri yang sama, yaitu mengarah pada hal yang positif. Sekarang, pikirkan aspek positif dari pernikahan Anda. Apa yang berjalan baik dan mendatangkan kebahagiaan dan kegembiraan bagi Anda dan pasangan. Jika Anda mempunyai hubungan yang positif, mempunyai kadar empati, tanggungjawab, penerimaan, cinta dan respek yang tinggi, maka pernikahan Anda dapat dikatakan pernikahan yang bahagia.

 

Positivitas

Pasangan bahagia mempunyai lebih banyak interaksi yang positif dibandingkan interaksi negatif. Terlalu banyak hal negatif seperti kritikan, tuntutan, ejekan, dendam bisa membuat suatu pernikahan yang menderita. Tapi, jika tidak ada hal negatif sama sekali, kemungkinan berarti frustasi dan kesedihan tidak mendapat penyaluran dan ketegangan yang tidak diselesaikan menumpuk dalam satu atau kedua pasangan. Kuncinya adalah menyeimbangkan antara kedua ekstrim ini. Banyak cara untuk mengembangkan positivitas dalam pernikahan. Tunjukkan kasih sayang, benar-benar mendengarkan satu sama lain, ikut bahagia dengan prestasi satu sama lain, dan bermain adalah contoh interaksi positif yang bisa membuat pernikahan bahagia.

Empati

Ciri lain dari pernikahan bahagia adalah empati. Empati berarti memahami jalan pikiran orang lain dengan menempatkan diri kita ke dalam situasi orang lain. Banyak ahli yang menemukan, empati penting untuk hubungan yang bahagia. Orang-orang berkemungkinan lebih besar merasa senang dengan pernikahan dan pasangan mereka jika pasangan mereka mengungkapkan empati kepada mereka. Suami dan istri akan lebih bahagia di dalam hubungan mereka jika mereka merasa pasangan mereka benar-benar mengerti perasaan-perasaan dan pemikiran-pemikiran mereka.

Tanggung jawab

Pernikahan sukses dan bahagia melibatkan pasangan yang bertanggung jawab pada hubungan. Jika kedua orang yang terikat dalam pernikahan benar-benar berusaha membuat pernikahan mereka berjalan kendatipun menghadapi tantangan dan hambatan yang tak terhindarkan, mereka berkemungkinan lebih besar mempunyai pernikahan yang abadi. Suami dan istri yang hanya memfokuskan pada diri sendiri dan keinginan diri sendiri berkemungkinan kecil akan menemukan kebahagian dan kepuasan dalam hubungan. Tapi, jika kedua pasangan sama-sama bertekad mengutamakan pernikahan mereka dan bersedia mengorbankan beberapa kesenangan mereka demi hubungan yang baik, mereka biasanya mempunyai pernikahan yang bermutu tinggi.

Penerimaan

Salah satu dari kebutuhan yang paling mendasar dalam hubungan adalah penerimaan. Setiap orang ingin merasa dihargai dan dihormati. Jika seseorang merasa pasangannya benar-benar menerima mereka seperti apa adanya, mereka biasanya merasa lebih aman dan lebih percaya dengan hubungan mereka.Sering, konflik terjadi dalam pernikahan karena pasangan tidak bisa menerima kesukaan pasangannya dan mencoba menuntut pasangannya untuk berubah. Bila hal ini terjadi, hasilnya adalah penolakan. Tapi, riset menunjukkan, perubahan kemungkinan lebih besar terjadi jika pasangan menghargai perbedaan dan menerima satu sama lain secara tak bersyarat. Dasar penerimaan sangat penting untuk pernikahan bahagia.

Saling mencintai dan saling menghargai

Komponen yang paling penting dalam pernikahan yang sukses adalah saling mencintai dan saling menghargai satu dengan yang lain. Sepintas mungkin membingungkan. Mengapa dua orang  menikah jika tidak saling mencintai dan menghargai satu sama lain? Faktanya adalah, sejalan dengan perkembangan waktu dan hidup menjadi semakin kompleks, pernikahan sering menderita. Pasangan sangat mudah kehilangan kontak terhadap satu sama lain dan mengabaikan cinta dan asmara yang sebelumnya sangat mudah muncul. Karena itu, suami dan istri penting untuk terus mengembangkan cinta dan respek satu sama lain di sepanjang hidup mereka.

Menyelesaikan konflik

Pernikahan tidak lepas dari konflik. Semua hubungan pernikahan, sekalipun pernikahan terbaik, pasti pernah mengalami konflik pada satu saat. Tapi, banyak orang yang tetap bahagia dan sukses dalam pernikahannya kendati muncul banyak konflik. Kunci sukses mereka terletak pada cara mereka menangani konflik dan perselisihan.

Konflik umum dalam pernikahan

Kendati tidak ada hubungan pernikahan yang sama persis, pasangan suami istri sering mengalami konflik umum yang sama. Terdiri dari:
  Uang

Suami istri sering mempunyai pemikiran yang berbeda tentang cara mengelola uang karena berasal dari keluarga dengan nilai-nilai dan tujuan-tujuan yang berbeda dalam mengelola uang. Konflik seputar uang biasanya mencakup cara membelanjakan uang, cara menabung, dan siapa yang bertanggungjawab membayar tagihan. Penting bagi pasangan untuk mendiskusikan nilai-nilai dan perasaan-perasaan mereka tentang uang sehingga masing-masing pasangan bisa saling mengerti satu sama lain.

  Mertua

Konflik dengan mertua biasanya problematik pada tahun-tahun awal pernikahan. Masalah yang umum muncul adalah, satu pasangan merasa mertuanya terlalu mencela atau terlalu ikut campur. Sebagian orang mungkin berkeberatan atas waktu dan lama berkunjung mertua ke rumah, sebagian lagi merasa pasangan mereka terlalu bergantung dengan orang tuanya. Semua masalah  mertua ini dapat memicu konflik dalam keluarga. Karena itu, penting untuk menghindari tuduhan dan mencela mertua, terutama ketika berbicara. Mengungkapkan hal-hal negatif terhadap mertua cenderung memperburuk situasi karena memisahkan pasangan terhadap satu sama lain dan meningkatkan sikap defensif.

  Seks

Seks termasuk masalah yang berkaitan dengan emosi. Banyak pasangan yang takut disakiti atau ditolak oleh pasangannya dalam hal ini. Karena itu, orang-orang sering mendiskusikan perasaan-perasaan dan harapan-harapan mereka tentang seks. Kesulitan dalam seks sering merembet ke bidang lain dari pernikahan. Untuk menyelesaikan masalah seksual, penting bagi pasangan untuk mengkomunikasikan secara langsung dan khusus kebutuhan-kebutuhan dan keinginan-keinginan mereka.

  Anak

Membesarkan anak adalah tugas yang memerlukan banyak energi. Pasangan mudah menjadi frustasi terhadap satu sama lain dalam masalah ini. Suami dan istri sering mempunyai pandangan yang berlawanan tentang cara membesarkan anak. Persetujuan tentang cara terbaik membesarkan anak tidak selalu memungkinkan. Karena itu, pasangan perlu kompromi dan berunding. Apapun keputusannya dan aturan yang dibuat oleh orang tua, keduanya penting tampak bersatu di depan anak-anak mereka.

 Perbedaan gender

Pria dan perempuan mempunyai cara yang berdeda dalam berinteraksi dan menangani konflik. Perempuan cenderung lebih risau dengan masalah dibanding pria. Pria cenderung menghindari konflik dan meremehkan emosi kuat yang mereka rasakan. Jika pria menekan perasaannya, perempuan sering berkeras ingin membicarakan masalah itu. Hal ini justru membuat pria makin menarik diri. Perbedaan dalam komunikasi ini dapat menyebabkan frustasi dan salah paham. Untuk mengatasinya, suami dan istri perlu meningkatkan keterampilan dalam menyelesaikan konflik. Dan masing-masing pasangan bertanggungjawab untuk menghargai dan menghormati pasangannya dan berusaha berkomunikasi seefektif mungkin.


Sumber: Tabloid Aura